Träningstips!
Gillar ni kampsporter så kanske detta är nått för er?
En träningsvideo med BodyCombat så ni kan träna hemma.
Har ni nyligen fött barn så vänta med detta pass iaf 2 månader
efter förlossningen.
För er som har krypande eller barn som går där hemma, se
då till så att ni inte kickar erat barn! Det är övningar i mitten
av detta pass som man sparkar bakåt. Slå då hellre hårdare
med slagen & sparka inte så kraftfullt.
Höj volymen, tryck på play & svetta loss där hemma !
Lycka till :)
.