Gästbloggen: Sovrutiner
Vad har ni för sovrutiner hemma? För er och för era bebisar? Skulle behöva tips, eftersom Lily den senaste tiden blivit lite krånglig att natta. Hon är jättetrött, men vill bara inte sova. Hon brukar oftast ge upp runt 22-23, och det är ju ganska sent.
Fördelen med att hon somnar så sent är ju att hon sover rätt länge, vanligtvis till 8. Men det hade ju helt klart varit bättre om hon somnar tidigare om kvällarna. Hon har hittills aldrig somnat själv, utan somnar hos någon av oss och sen lägger vi ner henne.
Hur gör ni? Hur har ni fått era bebisar att somna själva? Lägger ni er samtidigt som era bebisar, eller är ni uppe ett tag till? Tips skulle uppskattas!
Min fina Lily i farmors soffa tidigare idag.
Min son sover 2-3 timmar dagtid sen somnar han runt 20 på kvällen och sover till 08.
hon kanske sover för mycket på dagen?
Min dotter på 10 mån sover runt 2 timmar på dagtid, sedan somnar hon nästan alltid på pricken kl 19 på kvällen och vaknar ca kl 6-7 på morgonen.
Man behöver bara lägga ner henne så kryper hon runt tills hon somnar medans vi tar hand om disken och allt sånt. Hon behöver inte oss inärheten när hon ska sova.
Hur gammal är din dotter? Har hon alltid sovit dom tiderna?
Börja med att ta en titt på dagens sovrutiner. Kanske ni kan minska ner till färre sovpass på dagen och se till att det sista inte ligger för sent. Kan det vara så att hon inte är tillräckligt trött på kvällen?
Vi brukar köra hårt med en hyffsat fast rutin på kvällen, borsta tänder, pyjamas, mys med saga och sen ner i hans sängen. Vi får tyvärr inte plats att lägga oss bredvis annars vore det mysigt ;-) Oftast somnar sonen snabbt när vi lägger ner honom eller ligger han en stund och pratar för sig själv. Vi låter honom aldrig någonsin ligga och gråta i sängen eftersom sängen ska symbolisera en trygg plats. Hur är miljön innan ni lägger er dotter? Slamrar ni med disk, är tvn på i bakgrunden eller försöker ni flera timmar innan att varva ner. Hur är era känslor i samband med läggningen. Tycker ni att detta är ett jobbigt moment finns det risk att barnet känner av det och blir i sin tur påverkad. Finns det något gosedjur/snuttefilt som kan få följa med till sängen för att ge en extra trygghet.
Detta är enbart lite av de tankar vi har funderat på när sonen haft sin perioder med sömnproblem. Jag hoppas att du hittar en trygg och harmonisk rutin som gör att er dotter känner sig nöjd med att gå till sängs. Lycka till!
vi lägger lille man runt 20 :00 och han sover till 7:30 – 08:00 ….kan kanske hålla med dom andra om att du kanske sover för mycket under dagen.
Vi gör inget spec, vi går in lägger honom med sin flaska säger godnatt och går utt…händer att han gråter visa kvällar men då går jag in igen ger honom sin napp säger nu skall älsklingen sova godnatt och så går jag utt ….och då brukar han somna.
Kan vara bra att säga godnatt fast att dom är så små för att dom skall förstå att det är dags att sova :) hoppas du fick lite hjälp :)
Vi har två barn som är varit helt olika som bebisar. Stora tjejen krävde mycket närhet vid sovtid, vi satt inne hos henne tills hon somnade i sin säng. När hon vaknade på natten fick hon sova hos oss så är det fortfarande.
Lilla tjejen har fått somna själv i sin säng. Vi brukar spela en lugn cd-skiva sen bökar hon runt tills hon somnat. Hon sover i stort sett hela natten, väldigt sällan vi får gå in till henne.
Mitt råd är försök hitta rutiner som fungerar. Fundera över om hon sover ett pass för mycket på dagen.
Hoppas det löser sig så ni får sova lite mer!
Kramar
Min dotter är fortfarande liten men när jag nattar henne gör jag det på hennes filt i vardagsrummet. Lägger mig brevid henne och klappar henne på huvudet, längs med håret. Tydligen väldigt rogivande för henne :P Gnäller lite först men somnar snabbt kl 19-20.