Kost – Omega3
Får ni i er tillräckligt med fiskfett?
Omega3 är som dunderhonung för oss människor!
Livsmedelsverkar rekommenderar att du får i dig
2-3 gram omega3 per dag.
Exempel på fisk med mycket Omega3:
* Makrill
* Sill
* Lax
* Piggvar
Köp kapslar om ni har svårt att få er i omega3
genom kosten!
Detta är en god investering när det gäller eran hälsa,
speciellt för gravida då fostren behöver mkt omega3.
————————————————————————
På livsmedelsverketssida kan ni läsa mer om varför
vi behöver få i oss Omega3. Klicka HÄR för att läsa.
www.omega3blogg.se är en till sida där ni kan läsa om
alla fördelar med omega3.
.