Träning
TIPS PÅ TRÄNING UNDER VINTERTID
(Baserar siffrorna på en kvinna som väger 60 kg)
Slalom:
Att åka slalom 1 timme förbränner du 540 kcal.
Åker du 4 timmar vilket man lätt gör om man åker
till fjälls, förbränner du hela 2200 kcal!
Längdskidåkning:
Här förbränner du ca 780 kcal, på att ta en tur i
skidspåret 1 timme.
Ishockey:
Här förbränner du ca 470 kcal på att spela 1 timme
Promenad:
Du förbränner ca 420 kcal på att promenera 1 timme
/ Jennie & Grodan